こんにちは、湊（みなと）です。
今回の記事は日記みたいな感じになります。私の近況が気になる方だけお読みください。
※添削などせずありのままの言葉で書いてるので文章など変なところが多数あるかと思います、ご了承ください。
また、心療内科に行こうか迷っている方にはもしかしたら励みになったり参考になる内容かもしれません。
さて、本題ですが、仕事があまりにも限界に来ており、3/23（月）に心療内科に受診したのですが、適応障害の診断を受けて少なくても4/30（金）までは休職することとなりました。
個人的には心身ともに限界を感じていたので当然といえば当然の結果だったのかもしれませんが診断書が下りてひとまずホッとした感じです。
初めての心療内科の受診だったのですが、予約の電話を入れたり、受診に向かうだけでも勇気が必要でしたが、心療内科の先生ということもあり、受診してみると非常に優しく親身に話を聞いてくれて、現状がなんとかなりそうな感じもして受診して良かったなと思っています。
限界にきている方は心療内科に行った方が絶対良いです！！
受診した際、寝るまでに時間がかかることがあったり、寝ても途中で起きることも多々あったため、クービビックという眠剤も処方されました。
処方された日には寝る前に1錠飲んで寝たんですけど、まあなんでかな、寝るまでたぶん1時間はかかっていたように思うのと、むしろ服用した日の方が中途覚醒めっちゃ多くなってびっくりしました。昨日も同様に1錠服用したけど夜中に1度目が覚めましたね。
薬に頼るというのが初めての経験だったので、怖かった気持ちもありますしそれが影響したのかな？？ともかってに思っていたりします。
ただ、2日間とも中途覚醒はしてたのに目覚めのすっきり感はすごいよかったです。
そんなこんなで3/24（火）に職場に診断書と休職について話しにいったのですが、まあ私がなんでこんな状態になったのかを全く理解できていないような方々で、昨日診断書もらって休職する相手に対して、復帰後の異動先の話とか普通に振ってきてドン引きでした。休職することについては理解してくださってたのでそこだけが唯一の救いです。
表面上は会話できてしまうため、私の内情が正確にはわからないんでしょうね。仕事中でなければブログもかけるくらいには元気ですし、その辺が伝わらないのがなかなかにしんどいなと思いました。もしかしたらここまで記事読んでくれてる方も「元気やん！！」みたいに思ったりされるかもしれないですね。私も他人の気持ちを自分のように考えるように普段からしているつもりでも、同じような症状の方に対して、なってみないとそこまで深い理解をできていなかった部分もあって、まあなったことがない方々の方の意見も考えると、確かにそう思われてもなと思うところもあります。
仕事中は急にずっと横になっておきたいと思うようなしんどさに見回られたりしながら仕事してて、ほんとに気力だけでなんとかしてたんですけどね。
※同様に診断書もらった方は職場に行くのもしんどいですが頑張ってください。休みは権利なので必ず勝ち取れますし安静にできます。郵送をしたりとかでもいいみたいですし無理はしないでください。
傷病手当？？というものもでるらしく、給料自体は減りますが、お金が入ってくるのもありがたいなと思っています。
次は4/1（水）に受診予定になってますが、1週間は休めるので少しは元気になってるといいなと思ったり、ただ普通にしてると元気やから受診するのもどうなのかなと思ったり、そんな感情を持ちながらブログ書いて、パワアドを楽しみにしながら生活してます。
毎日眠剤飲んでみて状態も報告できるようにしておかないとですね。
ということで近況報告的な感じでした。
前の記事でも書きましたが、3/26、3/27とは書き溜めしてた記事を1個とかだけでも予約投稿できたらなと思います。
愚痴のような文章だったかと思いますが最後まで読んでいただきありがとうございました。
ではでは皆様次回の記事でお会いしましょう！！
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